Doświadczenie utraty węchu lub smaku nie jest rzadkim zjawiskiem u osób z COVID-19. Jednak większość osób z tą chorobą odzyskuje zdrowie w krótkim czasie. Niektórzy pacjenci mogą jednak nie zauważyć powrotu zmysłu węchu po kilku miesiącach. W rzeczywistości, według badań, niektórzy pacjenci cierpią na to zaburzenie przez ponad rok. Jeśli jesteś jednym z tych pechowców, w tym artykule znajdziesz kilka wskazówek, które pomogą Ci odzyskać zmysł węchu.
Jedną z pierwszych rzeczy, które powinieneś zrobić, jeśli doświadczasz utraty węchu lub smaku, jest wizyta u lekarza. Lekarz podstawowej opieki zdrowotnej zada Ci serię pytań, które pomogą zdiagnozować stan i ustalić plan leczenia. Obejmuje to pełny przegląd historii choroby i wszelkich badań, które mogłeś mieć wykonane. Mogą one wykluczyć poważniejsze choroby lub dolegliwości, które mogłyby być przyczyną Twojego problemu.
Dobra wiadomość jest taka, że większość ludzi będzie w stanie odzyskać zmysł węchu i smaku w ciągu kilku tygodni. Istnieją również domowe środki zaradcze, które możesz spróbować, aby złagodzić ból związany z tym stanem. Możesz użyć ciepłego oleju rycynowego, aby pomóc oczyścić wszelkie stany zapalne w nosie. Możesz nawet spróbować akupunktury, która okazała się pomocna w odzyskiwaniu układu węchowego.
Jednym ze sposobów, w jaki możesz poprawić swój zmysł węchu, jest zaangażowanie się w trening zapachowy. Jest to technika, która pomaga Twojemu mózgowi nauczyć się kojarzyć różne zapachy z określonymi obiektami. Wąchając silnie pachnącą substancję, taką jak perfumy czy cytryna, zachęcasz swój mózg do stworzenia nowego połączenia między zapachem a obiektem, z którym jest kojarzony. Innym sposobem na pobudzenie zmysłu węchu jest spożywanie określonych pokarmów o charakterystycznym zapachu. Specjaliści od akupunktury mogą umieścić cienkie igły w Twojej twarzy w różnych miejscach. Kiedy punkty akupresury są stymulowane, pobudzają one komórki nerwowe w Twoim nosie. Te komórki nerwowe będą wtedy w stanie wysyłać informacje do Twojego mózgu.
Podczas gdy nie ma konkretnej odpowiedzi, jak długo trwa odzyskanie zmysłu węchu przez osobę z COVID-19, badania wykazały, że dla wielu osób może to trwać zaledwie cztery tygodnie. Inni donoszą, że może to zająć nawet osiem tygodni. Na szczęście istnieją pewne metody, których można użyć, aby przyspieszyć ten proces.
Trening zapachowy to proces, który polega na poświęceniu kilku minut na wąchanie czterech różnych zapachów. Ćwiczenie to ma na celu stymulację komórek nerwowych, które zostały uszkodzone w Twoim nosie przez COVID-19. Pomoże również Twojemu mózgowi nawiązać połączenia z zapachami, które są Ci znane. Aby pomyślnie wykonać to zadanie, powinieneś być w stanie wyczuć kilka zapachów dziennie.
Jeśli doświadczasz objawów COVID-19, ważne jest, abyś zbadał to u swojego lekarza. Lekarz nie tylko będzie mógł znaleźć najlepsze dla Ciebie leczenie, ale będzie mógł wykluczyć inne możliwe przyczyny zaburzeń węchu.
Podobne tematy