Pozbycie się płytki nazębnej i kamienia na zębach jest łatwe dzięki kilku prostym domowym sposobom. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się jak.
Aloe Vera
Na szczęście istnieje wiele domowych sposobów na usunięcie kamienia z zębów. Te naturalne produkty są skuteczne, bezpieczne i niedrogie. Mogą pomóc zmniejszyć płytkę nazębną i zapobiec ubytkom w zębach. Musisz jednak upewnić się, że używasz ich regularnie.
Pierwszym krokiem w usuwaniu kamienia z zębów jest przyjrzenie się swojej diecie. Jeśli stosujesz kwaśną dietę, Twoje szkliwo może być uszkodzone. Może to utrudnić prawidłowe szczotkowanie zębów. Dodanie witaminy C do swojej diety może pomóc rozpuścić kamień nazębny bez ostrego szorowania. Ponadto witamina C może rozjaśnić przebarwione zęby i zwalczyć bakterie, które mogą prowadzić do ubytków.
Innym sposobem na usunięcie płytki nazębnej jest szczotkowanie zębów pastą z aloesu. Możesz dodać sodę oczyszczoną do mieszanki dla dodatkowej mocy oczyszczającej. Możesz również wymieszać aloes z olejkiem eterycznym z cytryny. Kiedy używasz roztworu, pamiętaj, aby dokładnie wypłukać usta.
Możesz również użyć skórki pomarańczy do czyszczenia zębów. Możesz zrobić pastę z wewnętrznej części skórki. Następnie możesz nałożyć pastę na dziąsła i zęby i wcierać ją przez około dwie minuty. Następnie możesz wypłukać usta ciepłą wodą.
Możesz również umyć zęby suchą szczoteczką i wyczyścić okolice dziąseł. Żucie kawałka owocu guawy dwa razy dziennie może złagodzić opuchnięte dziąsła. Ten owoc jest również dobry dla zdrowia jamy ustnej, ponieważ zawiera właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.
Podobnie można myć zęby nasionami kozieradki. Nasiona te mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, a także pomagają usunąć kamień z zębów. Alternatywnie, możesz zmielić nasiona na pastę. Następnie możesz nałożyć pastę na zęby i wyczyścić je suchą szczoteczką.
Innym sposobem na wyeliminowanie kamienia z zębów jest mycie zębów płynem do płukania ust z białym octem. Kwas octowy w białym occie ma właściwości antybakteryjne i dezynfekujące. Może zmiękczyć kamień nazębny i pomóc w zapobieganiu infekcjom. Następnie możesz gargle z roztworem raz dziennie.
Do usuwania kamienia z zębów można również użyć frezu dentystycznego. Narzędzie to jest długie i cienkie, z haczykowatym metalowym końcem. Możesz umieścić frez w ustach i świstać nim przez minutę lub dwie. Ta metoda może być bardzo skuteczna, ale najlepiej unikać jej stosowania, jeśli masz otwartą ranę.
Nasiona sezamu
Używanie nasion sezamu do usuwania kamienia nazębnego jest skutecznym sposobem na poprawę wyglądu zębów. Nasiona te zawierają duże ilości wapnia, który wzmacnia szkliwo zębów. Wykazują również właściwości antybakteryjne i antyoksydacyjne. Właściwości te pomagają niszczyć płytkę nazębną i przyspieszają proces gojenia się dziąseł. Można je wykorzystać na wiele sposobów do czyszczenia zębów.
Na przykład, możesz rozgnieść nasiona na pastę i szczotkować je na zębach za pomocą suchej szczoteczki. Dzięki temu uzyskasz aktywny peeling dentystyczny i usuniesz kamień nazębny. Alternatywnie, możesz żuć nasiona. Robienie tego jest tradycją ajurwedyjską. Przyniesie to również ulgę w zaparciach.
Innym dobrym powodem do stosowania peelingu dentystycznego na bazie nasion jest to, że olej sezamowy zawiera antyoksydanty, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki. Ponadto ma właściwości antybakteryjne i antybiotykowe, co może zmniejszyć zapalenie dziąseł wywołane płytką nazębną.
Możesz również jeść figi, które są znane z tego, że zwalczają bakterie i utrzymują różowe dziąsła. Zawierają one również witaminę C, która pomaga zabić rozwój mikroorganizmów na twoich zębach. Należy je jednak jeść ostrożnie. To dlatego, że błonnik zawarty w nasionach może powodować wzdęcia i ból.
Innym dobrym domowym środkiem do usuwania kamienia nazębnego jest soda oczyszczona. Można z niej zrobić pastę usuwającą kamień, którą można nakładać na zęby za pomocą szczoteczki. Można to powtarzać codziennie, co również usunie płytkę nazębną. Można też zmieszać sodę oczyszczoną z solą i takim roztworem płukać usta.
Innym sposobem na usunięcie kamienia nazębnego jest jedzenie owoców guawy. Ten owoc jest bogaty w właściwości antybakteryjne, a liście można żuć bez połykania. Dzięki temu usuniesz kamień nazębny i zmniejszysz obrzęk dziąseł. Możesz nawet umyć zęby mieszanką owoców guawy i soli. To pomoże Ci uzyskać zdrowy uśmiech.
Innym domowym sposobem na usunięcie kamienia nazębnego jest płukanie ust aloesem. Ta roślina jest popularna ze względu na wiele korzyści zdrowotnych, a także może być stosowana jako naturalny środek do czyszczenia zębów. Możesz użyć żelu w paście do zębów na bazie aloesu, aby wyszorować zęby. Możesz również dodać trochę olejków eterycznych z cytryny do mieszanki.
Biały ocet
Używanie białego octu do usuwania kamienia z zębów to naturalny domowy środek, który jest zarówno niedrogi, jak i skuteczny. Kwas octowy w occie pomaga w de-mineralizacji szkliwa zębów. Może to zapobiec chorobom dziąseł i innym problemom stomatologicznym.
Innym przydatnym środkiem domowym jest soda oczyszczona. Chociaż nie jest ona substytutem szczotkowania zębów, to jednak neutralizuje kwas bakteryjny, który powoduje powstawanie płytki nazębnej. Ponadto, może być używana do wybielania zębów. Ścierna jakość sody oczyszczonej może pomóc zmiękczyć strukturę kamienia nazębnego. Możesz zmieszać ją z wodą i pastą do zębów, aby stworzyć pastę. Zastosuj go do zębów i niech siedzieć przez 15 minut. Następnie możesz ją wypłukać.
Skórka pomarańczowa jest również skutecznym domowym środkiem do usuwania kamienia nazębnego. Zawiera ona witaminę C, która pomaga zabić rozwój mikroorganizmów na zębach. Możesz użyć skórki do wytarcia wszelkich przebarwionych miejsc na zębach lub pocierać wnętrze skórki o zęby.
Możesz również gargle z mieszaniną białego octu winnego i ciepłego, słonego napoju. Pomoże to zapobiec gromadzeniu się płytki nazębnej i zmniejszy ilość kamienia w ustach. Możesz to robić raz lub dwa razy dziennie.
Nitkowanie zębów jest również ważną częścią rutyny zdrowia jamy ustnej. Bakterie w Twojej jamie ustnej mieszają się z cząstkami jedzenia, tworząc płytkę nazębną. Ta płytka ostatecznie twardnieje w kamień nazębny. Możesz temu zapobiec, używając nici dentystycznej i wodnej.
Inne dobre domowe sposoby na usunięcie kamienia nazębnego to soda oczyszczona i ocet jabłkowy. Są one niedrogie i łatwe do wdrożenia.
Najlepszą częścią tych domowych środków jest to, że są one bezpieczne w użyciu. Jednak zawsze należy skonsultować się z dentystą przed podjęciem próby leczenia jamy ustnej lub zębów. Jeśli doświadczasz krwawienia dziąseł, możesz mieć poważniejszy problem niż zwykłe nagromadzenie kamienia nazębnego.
Istnieje jeszcze wiele domowych i naturalnych sposobów na pozbycie się kamienia nazębnego. Niektóre z nich są lepsze od innych. Powinieneś również zadbać o utrzymanie dobrej diety. Jedzenie owoców i warzyw jest niezbędne dla Twojego ogólnego zdrowia. Powinieneś również mieć pewność, że szczotkujesz zęby co najmniej dwa razy dziennie.
Unikanie słodkich przekąsek i napojów
Kamień na zębach może powodować wiele problemów stomatologicznych, w tym próchnicę i choroby dziąseł. Aby uniknąć tego problemu, należy praktykować dobrą higienę jamy ustnej i stosować zdrową dietę. Powinieneś również używać domowych środków do usuwania kamienia z zębów.
Ważne jest, aby pamiętać, że płytka nazębna tworzy się na zębach z powodu połączenia bakterii i resztek jedzenia. Aby temu zapobiec, należy myć zęby dwa razy dziennie przez co najmniej dwie minuty. Bakterie powodujące powstawanie płytki nazębnej zostaną wtedy usunięte z jamy ustnej przez ślinę, która pomoże oczyścić zęby.
W usuwaniu płytki nazębnej pomocne są również pokarmy bogate w witaminę C. Właściwości antybakteryjne tych owoców pomagają w walce z płytką nazębną. Po ich zjedzeniu możesz również przepłukać usta wodą.
Stosowanie aloesu może również pomóc w usuwaniu kamienia nazębnego. Ma on właściwości antybakteryjne i nawilżające, które są skuteczne w czyszczeniu zębów. Możesz wymieszać żel z wodą lub sodą oczyszczoną, aby oczyścić zęby. Możesz również zamachnąć się nim wokół ust przez minutę. Możesz również dodać cytrynowy olejek eteryczny do mieszaniny dla dodatkowego oczyszczenia.
Innym sposobem na usunięcie kamienia nazębnego jest użycie szczoteczki do zębów do szorowania zębów. Szczoteczka z miękkim włosiem pomaga chronić szkliwo. Możesz również myć zęby szczoteczką na sucho.
Możesz także raz dziennie płukanie zębów białym octem winnym i ciepłym, słonym napojem. To może przeciąć kamień nazębny, ale uważaj, aby nie uszkodzić zębów.
Jeśli masz dużo kamienia na zębach, możesz rozważyć wizytę u dentysty w celu profesjonalnego czyszczenia. Dentysta będzie miał specjalne narzędzia do usuwania płytki i kamienia nazębnego. Wizyta u dentysty to najlepszy sposób na zapewnienie sobie jak najczystszych zębów.
Należy również unikać napojów gazowanych i innych napojów zawierających cukier. Są one notorycznie zwiększają ryzyko powstawania ubytków. Powinnaś także starać się jeść różnorodne owoce i warzywa. Są to naturalne źródła witaminy C i innych składników odżywczych, które mogą zapobiec tworzeniu się płytki nazębnej. Te pokarmy mogą również zmniejszyć zapalenie dziąseł i stan zapalny w dziąsłach.
Podobne tematy