Posiadanie odcisku między palcami jest częstym problemem dla ludzi w każdym wieku. Jest to spowodowane przez grzyba i można łatwo zapobiec, jeśli podejmiesz kilka prostych kroków.
Wysusz stopy po prysznicu
Wysuszenie stóp po prysznicu to dobry pomysł. Będziesz mniej narażony na zakażenie stopą sportowca i będziesz mógł utrzymać swoje stopy czyste i wolne od bakterii. Jeśli masz słaby układ odpornościowy, powinieneś zawsze mieć zakryte rany. A najlepsze jest to, że możesz nosić japonki na basenie.
Podczas osuszania stóp upewnij się, że używasz mydła antybakteryjnego. To nie tylko pomoże zapobiec infekcjom grzybiczym, ale także zmniejszy szanse na rozwój cellulitisu, najgorszego z nich. W tym czasie rozważ codzienną zmianę obuwia, jeśli zaczyna się ono pocić. Dobrym pomysłem jest również noszenie sandałów w szatni.
Możesz również wypróbować fantazyjną schmancy suszarkę do włosów, jeśli masz pokój i skłonność. Podczas gdy jesteś przy tym, rozważ użycie kremu barierowego, aby zminimalizować tarcie na stopach. Będziesz zaskoczony tym, jak bardzo lepiej będą się czuły Twoje stopy.
Podczas gdy suszysz swoje stopy, upewnij się, że poruszasz palcami, aby usunąć wszelką wilgoć, która może być uwięziona. Jest to również czas, aby przyjrzeć się obszarowi między palcami i pomiędzy nimi. Jeśli nie możesz tego zrobić samodzielnie, zatrudnij profesjonalistę.
Znalezienie renomowanego lekarza może być trudne, ale szybkie wyszukiwanie w sieci przyniesie mnóstwo zasobów. Szybkie wyszukiwanie w sieci ujawni również szereg produktów przeznaczonych do pomocy w procesie gojenia, a mianowicie maści, balsamy i żele. Niektóre z nich mogą być dostępne w lokalnej drogerii. Na przykład, maść Magic Balm zawiera specjalny środek smarujący, który złagodzi ból podczas chodzenia. Produkt można nakładać na palce i stopy przed i po każdej kąpieli, prysznicu lub pływaniu.
Powyższa maść to dobre miejsce na początek. Aby zobaczyć pełny efekt, należy pocierać palce i stopy, a następnie nałożyć maść. Jeśli będziesz to robić kilka razy dziennie, będziesz na dobrej drodze do wyleczenia.
Zapobieganie pęknięciom między palcami
Niezależnie od tego, czy jesteś dzieckiem, czy osobą starszą, pęknięcia między palcami mogą być bardzo bolesnym problemem. Są one spowodowane suchą lub wilgotną skórą i mogą powodować infekcje. Mogą być również denerwujące i nieestetyczne. Aby im zapobiec, należy zastosować się do kilku prostych wskazówek.
Noś buty, które są odpowiednio dopasowane do Twoich stóp. Jeśli masz wysoki łuk, możesz mieć tendencję do ocierania palców o otoczkę buta, co może prowadzić do powstania szczelin na stopie. Należy również unikać butów, które są zbyt ciasne w obszarze pięty i palców. Należy zawsze utrzymywać stopy w czystości, a także regularnie sprawdzać, czy nie ma na nich suchej skóry.
Jeśli doświadczasz suchej, popękanej skóry na palcach, będziesz chciał codziennie myć stopy ciepłą wodą. Możesz użyć pumeksu, aby usunąć nadmiar twardej skóry. Upewnij się, że używasz miękkiego ręcznika do osuszenia stóp. Powinnaś również starać się trzymać z dala od mydła i innych produktów, które nie są przeznaczone do Twojego typu skóry. Niektóre mydła mogą powodować swędzenie, co utrudnia gojenie się palców.
Na płytkie pęknięcia możesz użyć wazeliny lub maści z antybiotykiem. Jeśli masz głębokie pęknięcie, powinnaś zastosować płynny opatrunek na skórę. Można je kupić w każdej aptece i są one wodoodporne. Uszczelnią pęknięcie w ciągu około minuty.
Jeśli cierpisz na infekcję grzybiczą, powinieneś porozmawiać z lekarzem. Jeśli cierpisz na stopę atlety, możesz chcieć dostać receptę na krem przeciwgrzybiczny. Stopa atlety to powszechna infekcja, która powoduje łuszczenie się skóry, wysypkę i białe plamy na skórze. Może również powodować krwawienie, owrzodzenia i pęcherze. Można również znaleźć wiele produktów przeznaczonych do leczenia tego typu problemów.
Jeśli masz wysoki cholesterol lub osłabiony układ odpornościowy, jesteś bardziej narażony na ryzyko popękanej skóry. Pacjenci z cukrzycą mają skłonność do poważnych uszkodzeń stóp, ponieważ ich nerwy są uszkodzone. Mogą również cierpieć z powodu infekcji bakteryjnej zwanej cellulitis. Najczęściej zaangażowana bakteria to Staphylococcus. Bakterie te mogą powodować wysypkę, która rozprzestrzenia się w górę nogi. Jeśli wystąpi zaczerwienienie, obrzęk i pęcherze, należy natychmiast skontaktować się z pracownikiem służby zdrowia.
Jeśli jesteś pływakiem, będziesz mniej narażony na ryzyko popękanej skóry. Ważne jest, abyś po całym dniu pływania wziął prysznic, ale powinieneś też użyć kremu nawilżającego. Jeśli spędzasz dużo czasu w wodzie, powinieneś rozważyć noszenie rękawic.
Oprócz tego, że modzele są bolesne, mogą być również trudne do chodzenia. Kiedy masz modzel, będziesz musiał obracać palcami. Należy również unikać noszenia skarpet, które są zbyt luźne. Może to spowodować, że skóra stanie się sucha i łuszcząca się.
Zapobieganie grzybom przed zdobyciem palca
Używanie odpowiedniego produktu do pielęgnacji stóp może pomóc Ci zapobiec grzybom przed zdobyciem palca. Oprócz ochrony stóp przed żywiołami, ważne jest również noszenie odpowiedniego obuwia. Właściwe obuwie powinno być wygodne i pozwalać stopom oddychać. Można to zrobić poprzez zastosowanie skarpetki odprowadzającej wilgoć, która pomaga odparować pot. Można również zdecydować się na sandały na świeżym powietrzu. Są one bardziej oddychające niż tradycyjne buty i mniej sprzyjają rozwojowi grzybów.
Najlepszym sposobem na pozbycie się grzyba stóp jest utrzymanie suchości stóp. Można to osiągnąć poprzez częstszą zmianę skarpet. Możesz również użyć dobrego kremu przeciwgrzybicznego lub balsamu, aby uzyskać grzybicę pod kontrolą. Należy również starać się często myć stopy, aby utrzymać grzyba na dystans. Jeśli musisz nosić ciasno dopasowane skarpety lub buty, zmieniaj je regularnie. Możesz również spróbować użyć specjalnego środka do czyszczenia butów lub szafki z ozonem, aby zdezynfekować drogie obuwie.
Grzyb rośnie szybciej na wilgotnych, ciepłych powierzchniach. W rzeczywistości, grzyb może rosnąć w starych butach i kapciach. Aby z tym walczyć, należy dokładnie umyć stopy po każdym prysznicu lub kąpieli. Najlepsze jest to, że nie musisz wydawać fortuny na wymyślne peelingi i balsamy do stóp. Istnieje wiele produktów, które spełniają swoje zadanie. Można nawet zrobić własny krem do stóp z prostych składników znalezionych w spiżarni. Właściwy rodzaj skarpetek może zmniejszyć liczbę razy, kiedy musisz je zmieniać.
Najlepszym sposobem, aby zapobiec grzybowi od zdobycia nowego palca, jest utrzymanie starych butów z dala od stóp. Chociaż może to brzmieć przeciwnie do zamierzonego celu, będziesz szczęśliwy, że to zrobiłeś. Możesz użyć środka do czyszczenia butów, aby usunąć brud i pot, a następnie umieścić czystą parę na swoich stopach. Powinieneś również unikać chodzenia boso w miejscach publicznych, takich jak basen czy szatnia. Może to prowadzić do przeniesienia grzyba ze stopy na palec, jeśli chodzisz po podłodze. Należy również utrzymywać trymer do paznokci w stanie sterylnym, czyszcząc go alkoholem po każdym użyciu.
Najlepszym sposobem zapobiegania grzybicy jest dbanie o paznokcie. Paznokcie u nóg są często narażone na urazy, np. podczas obcinania paznokci, co może powodować powstawanie otworów do wnikania grzybów. Paznokcie u stóp, które zostały prawidłowo obcięte są proste w poprzek i nie wbijają się w boki palców. Inną możliwością jest użycie utwardzacza do paznokci, aby wzmocnić paznokcie u stóp. Możesz również rozważyć wykonanie masażu paznokci, aby zwiększyć przepływ krwi do paznokci.
Na rynku jest wiele produktów do pielęgnacji stóp, ale to, który z nich będzie dla Ciebie najlepszy, zależy od Twoich konkretnych potrzeb. Jeśli szukasz wysokiej jakości skarpetek, sprawdź warianty odprowadzające wilgoć w renomowanych sklepach z obuwiem sportowym. Jeśli masz skłonność do obtarć, być może najlepiej będzie Ci służyć podkładka odprowadzająca wilgoć lub poduszka żelowa. Możesz je znaleźć na siłowni lub w sklepie sportowym.
Podobne tematy